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2023.12.02 # トレーニングジム

自宅でくびれ作り✨

読者の皆様、こんにちは‼️

 

今回は自宅でできる「くびれ」作りにオススメなトレーニング動画を掲載します😊

 

週に4回~5回の頻度を目安に取り組まれてみてください💪

 

 

 

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