読者の皆様、こんにちは！

今回はパーソナルジムで取り扱っているEAAについてご紹介です😊

EAAとは、"Essential Amino Acids"(必須アミノ酸)の略称です。

アミノ酸は、タンパク質の構成要素であり、身体の正常な機能を維持するために不可欠な栄養素です。

アミノ酸は、食事から摂取することができますが、そのうち9つのアミノ酸は「必須アミノ酸」と呼ばれ、体内で合成することができないため、食品やサプリメントから摂取する必要があります。

LÝFTのEAAは、EAA9種類を全て配合し、ホエイプロテイン同様(以前の記事をご参照ください)、『継続できる美味しさ』と1食で摂取できるEAA含有量に着目して作られたサプリメントです。
1食（15g）にEAA10,900mg(BCAA　7,650mg)と数あるEAAの中でもトップクラスの含有量ながら、EAA特有の匂い、味を感じさせず、とても飲みやすいのが特徴です✨

トレーニングをしている方、ダイエット・減量中の方（栄養補給に）、栄養バランスが気になる方におススメです。

1日１回程度(1日かけて飲まれても大丈夫です)を目安に、毎日、お飲みください。

より早く実感されたい方は、トレーニング中に定期的にお飲みいただくことをオススメします。また、起床直後の栄養補給にも最適です。

プロテインとの違いは何ですかと聞かれることが多々ございますが、プロテインとEAAの違いは吸収速度です。

プロテインは胃や腸で「タンパク質→ペプチド→アミノ酸」に分解される為に1時間～2時間ほどかかるのに対して、EAAは30分ほどで吸収されます。

EAA内のBCAA(Branch Chain Amino Acids)は筋肉の成長に重要な役割を果たしており、

ロイシンは、タンパク質合成の主要な刺激物質であり、筋肉の増強と回復を促進すると言われています。

バリンとイソロイシンは、筋肉のエネルギー供給に寄与し、疲労を軽減する効果があると言われています。

また、「定期的に飲むため」日頃から目に見える位置に置けるおしゃれなパッケージにデザインされているのも魅力的です✨

棚にしまう必要はなく、インテリアの一部としても成立するデザインです😊

トレーニングに限らず、サプリメント等の飲食物の摂取も長期間継続しないと成果が得られません。（とてもシビアです😢）

トレーニングやダイエットの効率を高めるためにもぜひお試しください💪

当店で試飲も行っておりますので、トレーニング終わりに飲まれてください😋

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